Archiwum tagu nordic

Lis
25

Nordic walking

25 listopada 2015

Nordic walking Obecnie wiele słyszy się o tak zwanym nordic walkingu. Nasi znajomi uprawiają na potęgę nordic walking. Czym się charakteryzuje? Nordic walking to nic innego jak po prostu spacer, z tym, że spacer z użyciem specjalnie do tego celu przeznaczonych kijków. Możemy je kupić w każdym sportowym sklepie. Koszt kijków to około 30 złotych za sztukę. Jest to sport z reguły uprawiany przez kobiety, co nie znaczy, że mężczyźni nie mogą go uprawiać. Codziennie wieczorami w naszych miastach możemy zaobserwować kobiety spacerujące z kijkami. Jest to dobry sposób na spędzanie wolnego czasu w sposób jak najbardziej aktywny. Nie tylko zaczerpniemy świeżego powietrza, dotlenimy się, ale przede wszystkim przy takim codziennym spacerze, nasze mięśnie wykonują ogromną prace, czego efekty na pewno zauważymy wchodząc na wagę, oraz oglądając swoje ciało, ponieważ musimy pamiętać o tym, że każdy, nawet najmniejszy wysiłek fizyczny kształtuje nasze ciało, przez co bardzo łatwo możemy stracić na wadzę. Najlepiej wybrać się na spacer o kijkach ze znajomymi, wtedy nie tylko poprawimy naszą kondycję, ale przede wszystkim spędzimy miło wolny czas na rozmowie i pogaduszkach ze znajomymi. Planując swój wolny czas nie możemy pominąć nordic walkingu. Na pewno wyjdzie nam to na dobre.